Tidspunkter (10.30-12.00):

Søn 1. okt. 2023

Søn 5. nov. 2023

Søn 3. dec. 2023

Lør. 30. dec. 2023

Søn. 28 jan. 2024

Søn. 25 feb. 2024

Prisen for deltagelse er 100,- per deltager/workshop

Tilmelding foregår kun på mail til: info@shapefm.dk

Tilmeldingen er forpligtende.

Yoga undervisning for dig, som ønsker at træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance - der lægges vægt på præcision i stillingerne - du lærer at fastholde opmærksomheden og fordybelsen i kroppen, som B.K.S Iyengar selv beskrev " meditation in action" men for at yogastillinger kan være fysisk og mentalt virkningsfulde, må de gradvist holdes i længere tid. Dermed øges den gavnlige påvirkning af kroppens organer og nervesystem, yoga praksis giver udøveren større udbytte både fysisk og mentalt, fordi anatomisk sikre og stabile stillinger giver sindet mulighed for at være både afslappet og fokuseret på samme tid.